Feiertage: zwischen Schlemmen, Streit und Selbstfürsorge

Shownotes

Wenn die Feiertage nicht nur auf den Magen, sondern auch aufs Gemüt schlagen: Zum Jahresausklang diskutieren Alice Baldinger, Psychologin, Kim Zwygart, Bewegungsspezialistin und Ellen Weber, Ernährungsberaterin, von santé24 über einfache Tipps und viele Tricks, wie wir uns trotzdem ausgewogen ernähren, genug bewegen und Sorge tragen können.

Telemedizinische Beratung zu Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden: https://www.swica.ch/de/private/gesundheit/medizinische-hilfe/telemedizin

Weitere Gesundheitstipps: https://www.swica.ch/de/private/gesundheit/gesundheitswelt/gesundheitstipps?page=1