Körperbild und Selbstakzeptanz: Wohlfühlen trotz Vergleichen
Der Wechsel in die warme Jahreszeit mit Besuchen in der Badi, leichter Kleidung und mehr Sichtbarkeit des eigenen Körpers kann innere Unsicherheiten verstärken. Wie kann man zu einem freundlicheren, realistischeren Blick auf den eigenen Körper finden und dem Erwartungsdruck gelassener begegnen? Über die Entstehung unseres Körperbilds und Wege zu mehr Selbstakzeptanz diskutieren Birgit Schmid, leitende Psychologin und Psychotherapeutin bei santé24, und Jennifer Heinstadt, Spitzenhandballerin.